第43章获得天赋足球听劝后我成最强自由人

第43章获得天赋！见白然一口气完成了20组的单腿罗马尼亚硬拉劳尔心中连连感叹这孩子将来必成大器。

但他还是想看一看年轻球员到底是不是真的沉得下心训练。

虽然他已经认可了白然但他的极限在哪里？劳尔很是期待啊！于是开口道：“做的不错动作也挺标准。

” “不过……你的速度和爆发力也需要提高。

” “我和你的教练给你准备了一样东西看到那个了么？” 劳尔一抬手白然顺着劳尔手指的方向看去训练场的场边跑道外围靠着墙壁立着一个巨大的黑色轮胎！那轮胎很厚实基本上和白然的双肩一样宽了。

“那轮胎有25公斤。

” “拉着它负重冲刺跑可以帮助你锻炼大腿肌肉爆发力。

” 齐达内插起手来看着白然的反映。

25公斤对于一个吨位比较大的运动员来说负重跑不算多重可以说是中等水平。

但很明显力量这方面可以说是白然最大的短板之一。

更何况他是一个才刚刚16岁的小孩。

25公斤负重跑那是几乎不太可能完成的事情。

况且刚才经历过如此庞大的训练量这次这小子估计是够呛了。

可以说在欧洲16岁的孩子都很少见能做到这种程度的。

更何况是个亚洲人！可白然的回答让齐达内心头一惊。

“没问题。

” “说干就干！” “我去把轮胎拉过来。

” 说着白然就走向了场边。

齐达内和劳尔对视一眼坏了。

劳尔本来想让他消磨一下锐气让他知难而退。

这孩子怎么当真了？刚才200个单腿硬拉还是在波速球上完成的。

这种体力消耗已经很大了！还要进行负重冲刺跑？开什么玩笑！但就在震惊的过程当中白然已经双肩背负着绳索将那个巨型轮胎拉到了两位教练面前。

“从这里开始冲刺多少米？” 劳尔吞了一下口水这种负荷他真的能承受吗！简直不可思议！但既然孩子这么努力做教练的又怎能不教呢！ “这样白然你就拖着这轮胎从这里到对面那个五十米的点今天先来十组。

” “记住一定要全力冲刺一定要冲刺记住啊！” 只有这样才能达到训练效果！这样可以将白然的冲刺速度最大化还能够锻炼大腿力量非常有效。

虽然这样的方式对运动员来说负荷很重但不得不说效果很好！劳尔的启动速度就是这么练出来的。

“我会帮你计时来准备好了么？” 劳尔在场边手里拿着计时器白然将训练用的缠手绷带绑在手上拉紧双肩之后的绳索做了个深呼吸。

此时他的目光炙热！面临着全新的挑战他充满了信心！ “准备好了。

” 齐达内矗立在场边插着口袋看着面前的一切。

劳尔对他的这次训练干货满满。

如果让他照这样每天练下去应该会让他实力飙升。

劳尔倒数：“3！2！1！冲刺！” “啊！！” 劳尔大手一挥白然双脚用力往前蹬拿出了毕生所有的力量向前冲刺！虽然身后背着25公斤的重量但白然仍旧拿出了不俗的实力！啪——啪啪！劳尔跟在白然的身边拍着手说道：“快！冲刺！再快一些！” “你就只有这种程度了吗？” “不要看我！眼睛看前方！对！继续加速！” “快！再快！” 撕裂般的痛感从白然的大腿传来！他这一口气用尽全力死死地憋在胸口每跑个十几米就会换一次气。

一组、两组…… 不得不说这训练比刚才那项强度要大得多！根本不是一个档次的。

这太考验人的耐力和爆发力了！当然更多的还是意志力。

能否坚持下来这才是关键！跑到第三组白然嘴唇发青体力明显不支了。

但他不能倒下绝对不能放弃。

劳尔还跟在他的身边督促着他不能放慢速度。

不然就没有意义了。

第四组。

白然累了就攥紧拳头痛了就狠狠咬牙！逐渐的大腿上麻木的感觉传遍全身额头上豆大的汗珠缓缓滴落。

每次他快要坚持不住脑海中总会响起自己发自内心的声音。

人家都能做到我凭什么做不到？！前世窝囊也就窝囊了。

这辈子他重新活我白然不但要做到而且还要比别人做的都好！ “啊啊啊！” 第六组！他拼尽了全力脖子上青筋暴起整张脸都红了。

同时他的嘶吼声遍布整个球场。